Hold 2

Trænere

Winnie Schj?dt K?rgaard

Træner

Jane Jensen

Træner

Gitte Brøndel

Træner

Andre informationer

Træningstider

Mandag

Tidspunkt: 18:00 - 19:00

Sted: Høng Hallen

Husk styrketræning efter løb - kl. 1905-1920.


Onsdag

Tidspunkt: 18:00 - 19:00

Sted: Høng Hallen

Husk styrketræning efter løb - kl. 1905-1920.


Lørdag

Tidspunkt: 08:00 - 00:00

Sted: Høng Hallen

Vinterperioden: Der løbes fra hallen kl. 0900. Normalt: Der løbes fra Hallen kl. 0800. Du bestemmer selv distance og hastighed. Der vil blive fremlagt ruter på løbsdagen fra 5 km og opefter.

Beskrivelse

Opvarmning ca. 2-2½ km i tempo 7.30 min/km
Herefter varieret træning i tempo 6-7 min/km
En almindelig træningsaften giver ca. 6-8 km i dejligt selskab